2022年9月10日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ○ダイエットポテトチップス こんにちは😄9月に入り朝と夜はかなり涼しくなりましたね。 私事ですがボディーコンテストも終わりました。初挑戦ながら課題が多く残る結果になりましたが来年に向けてまた準備をしていこうと思います。減量は終わりま […]
2022年9月3日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ダイエットに役立つ炭水化物３選 こんにちは😊8月も終わり9月になりましたね!今年もあと残すとこ4ヶ月になったので2022年やり残したことがないように1日1日を大切にしていきたいです❗️ダイエットするにあたって […]
2022年8月27日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 最強のおつまみ紹介！ こんにちは!お盆を過ぎてから朝方は涼しくなってきましたね。夜は鈴虫も鳴いているので少しずつ秋を感じます😊今日はダイエット中におすすめのおつまみを紹介していきます。今日紹介するのは我らがサニーで購入できるお […]
2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ○食いしん坊トレーナーの減量時の味方!! こんにちは😄お盆が過ぎて夜外を走っていると鈴虫の鳴き声が聞こえてきて秋の訪れを感じました。でも、まだまだ暑いので熱中症には注意されてくださいね。8月も後半で自分も9月のコンテストまであと少しになりました。 […]
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 お悩み パーソナルジムは都度払いだと続きません 福岡で３店舗経営しているPrivate Gym 88代表の馬場です。今回はタイトルのようにパーソナルジムが都度払いだと、続かないのかを経験からお話ししていきます。 福岡で10年以上パーソナルトレーナーとしてたくさんのジム […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 白米の代替食品マンナンライス こんにちは😄夏も終盤に差し掛かってきましたね。夏の思い出は何かできましたか❓自分は海に日焼けに行くという毎年恒例行事を現在進行形で行っております。まだまだ暑い日が続くと思いますので熱中症にな […]
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 ヒップアップの為の3種目を解説 こんにちは！みなさま、お盆は如何お過ごしでしょうか？相変わらず暑いですが、暑さに負けない食欲を持つ私です。体調を崩していましたが、元気に復活しました！遅れた分のトレーニングをガンガンやっていきたいと思います！！ 早いもの […]
2022年8月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 美味いのに痩せる外食 こんにちは😄暑い暑い夏の日々が続いていますね。夏の疲れで料理したくないなと思うこともあるのではないでしょうか❓そんな方にダイエット中でも食べられる外食を紹介していきます。今日紹介するのは「サ […]
2022年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 ヒップアップに効果的な種目 皆さんこんにちは、８月になりました！夏を目標にトレーニングされていた方は追い込みといったところでしょうか。熱中症には十分気をつけて、過ごされてくださいね！ 本日第19回目スタッフブログのトレーニングは【ランジ】・【スプリ […]
2022年7月30日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 今流行りの乳酸菌の解説 こんにちは😄7月ももう終わりますね。 溶けてしまいそうなくらい暑い日が続いてますね。体調管理をしっかりして暑い夏を乗り越えましょう。 ということで、体調を食事から補えるように乳酸菌についてお話ししていきま […]
