2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 Private Gym 88 トレーニング関連 筋トレメニューを解剖学的な視点で考えてみよう！！ 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 皆さん筋トレやってますか？筋トレで皆さんの疑問はどれぐらいの負荷（重さ）でやればよいのか？どのような種目をやればよいのか？という疑 […]
2022年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 Private Gym 88 トレーニング関連 【悲報】筋トレ女子はモテない？！アンケートから見える悲しい現実 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 挑戦的なタイトルですが、痩せたくてモテたくてジムで筋トレしている女性には悲報ですが。 アンケートから筋トレ女子は・・・ モテません […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 Private Gym 88 お悩み やせたいのに食べてしまう人に試して欲しい１０の解決策教えます 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 皆さんはダイエット中や糖質制限中にどうしても食べたい事ってありませんか？ やせたいのに食べてしまう、食欲が我慢できない、そんな人に […]
2022年11月25日 / 最終更新日時 : 2022年11月25日 Private Gym 88 お悩み トレーナー歴10年の現役トレーナーが教えるジムでのNGマナー 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 皆さんジムや運動施設で運動しているときにこんな経験ありませんか？ ジムを利用していてガッチャンガッチャンと音を立ててマシンやダンベ […]
2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年11月24日 Private Gym 88 お悩み エニタイムで女性がダイエット出来ない5つの理由をトレーナーが解説 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 いきなり挑発的な事を書いていますが、10年以上パーソナルトレーナーを職業として運動する方を見てきましたがダイエット目的の方が挫折し […]
2022年11月23日 / 最終更新日時 : 2022年11月23日 Private Gym 88 お悩み エニタイムフィットネスの評判口コミの良い点と悪い点まとめ 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 全国に規模を拡大しているエニタイムフィットネスは24時間の利用が可能なのと、低価格、多店舗利用が出来る点において会員数を伸ばしてい […]
2022年11月22日 / 最終更新日時 : 2022年11月22日 Private Gym 88 トレーニング関連 筋トレで腹筋だけしても痩せない理由とその解決法教えます 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 皆さんはスポーツクラブや家トレで腹筋ばかりやっていませんか？ 私は10年近く福岡市内でパーソナルトレーナーとして、いろいろな人の運 […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 Private Gym 88 お悩み エニタイム出会いを期待している方にトレーナー歴10年のトレーナーがアドバイス 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 今回は24時間フィットネスクラブとして有名なエニタイムフィットネスで異性との出会いがあるかどうかと、出会いを求める方への気をつける […]
2022年11月20日 / 最終更新日時 : 2022年11月20日 Private Gym 88 お悩み 痩せたい人に向けた夜ご飯の食べ方を現役トレーナーが徹底解説！ 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 夜ご飯を調整して痩せたいと考えている方いませんか？ 実は夜ご飯は食べてもいいんです！！ しかし、いくつか壁があるので、それをしっか […]
2022年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年11月19日 Private Gym 88 トレーニング関連 筋トレを休む期間と休むべき症状について現役トレーナーが解説 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表馬場です。 皆さんは週に何回筋トレを行っていますか？ 筋トレにはしっかりと休む期間と休むべき症状があるのをご存知ですか？ 筋トレで筋力アップや筋肥大、ダイエットな […]
