姿勢の大切さ！悪い姿勢が与える5つの健康への影響
福岡市城南区鳥飼のパーソナルジム代表の馬場です。今回は姿勢が健康にもたらす影響について書いていきます。 正しい姿勢は健康的な生活の基盤であり、我々の身体と心に多大な影響を与えます。日常生活での悪い姿勢が、身体の調子や心の… 続きを読む »姿勢の大切さ！悪い姿勢が与える5つの健康への影響
エニタイムフィットネスで女性が怖い思いをしない為には．．．
福岡市城南区鳥飼の通い放題パーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88の代表馬場です。 今やどの町にも多くの店舗を運営するエニタイムフィットネス24時間ジムですが、無人・24時間という事でいつでも利用可能な運営… 続きを読む »エニタイムフィットネスで女性が怖い思いをしない為には．．．
福岡市城南区鳥飼のおすすめの食事スポット紹介
福岡市城南区鳥飼のPrivate Gym 88代表の馬場です。 今回は私のパーソナルトレーニングジムの近隣の食事処をご紹介していきます。実は福岡市城南区鳥飼・別府あたりは飲食店も個人店が多く美味しい食事が食べられる場所が… 続きを読む »福岡市城南区鳥飼のおすすめの食事スポット紹介
スポーツクラブのメリットとデメリットをご紹介します。（福岡市城南区）
福岡市城南区鳥飼の通い放題パーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88の代表馬場です。 昔から運動施設といえばスポーツクラブが一番に頭に浮かぶのではないでしょうか？ ジム・プール・スタジオといった総合スポーツ施… 続きを読む »スポーツクラブのメリットとデメリットをご紹介します。（福岡市城南区）
効果的な筋トレで超回復の時間帯を知る
福岡市城南区鳥飼のパーソナルジム代表馬場です。今回は超回復について現役のパーソナルトレーナーの私が解説していきます。 筋力トレーニングは、健康的な生活や体力向上に不可欠な要素として、多くの人々に愛されています。しかし、筋… 続きを読む »効果的な筋トレで超回復の時間帯を知る
女性がエニタイムフィットネスを利用する際の注意点
福岡市城南区鳥飼のパーソナルジム代表馬場です。今回は24時間ジムの大手であるエニタイムフィットネスを女性が利用する際に、怖い思いをしない為の注意点と対策をまとめます。 24時間ジムは深夜も営業していますが、Yahoo知恵… 続きを読む »女性がエニタイムフィットネスを利用する際の注意点