2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 背中トレーニングの代表【ラットプルダウン】解説 皆さんこんにちは！第3回スタッフブログ、スタートです(/・ω・)/季節の変わり目、日中と夜の気温差もあり気づかぬうちに疲労を感じている方もいらっしゃると思います。体調を崩しやすい時期ですので、無理はせず自分のペースでトレ […]
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 スクワットを行うことで得られるメリットは？ 皆さんこんにちは！暖かくなってきてトレーニングもしやすい時期になってきました(*’▽’)// Private Gym 88スタッフブログ第2回目のトレーニングは【スクワット】！ スクワット（SQUAT）はウエイトトレーニ […]
2022年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 ダイエット食材のオートミールて何がいいの？ オートミールのいいところはズバリ！！「食物繊維が多くG値が低い」「栄養価が高い」「満腹感があり量が少なくて済む」「良質な脂質が摂れる」ことだと思います。ここの詳細は後ほど説明していきます。今回は下記の４本立てでお話してい […]
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 二の腕引き締め【キックバック】について解説 本日よりPrivate Gym 88のスタッフブログが始まります●～*（パチパチ） ということで！！ わたくしからは、 自宅でできる自重トレーニングやマシン等を使ったトレーニングの紹介・解 […]
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 オススメのパーソナルジムをご紹介（福岡市城南区） どうもPrivate Gym 88の馬場です。 今回は福岡市城南区にあるパーソナルトレーニングジムの料金とシステム、特徴などをご紹介していきます。福岡市城南区と言えば有名なパン屋さんやケーキ屋さん、カフェなどがある天神か […]
2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 パーソナルトレーニングがきつい理由を解説します どうもPrivate Gym 88馬場です。 皆さんのパーソナルトレーニングへのイメージは、きつくてつらいものというイメージがありませんか？ 過去にパーソナルトレーニングを受けたことがある方なら、このきつさは分かるかもし […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 パーソナルトレーニングは効果が無い？現役パーソナルトレーナーが伝えたい真実 どうもPrivate Gym 88の馬場です はい、いきなり過激なタイトルですが最近乱立しているパーソナルトレーニングジムの効果に悩まれている方はこの記事を見て今一度考えてみる事をおすすめします。 パーソナルトレーナーを […]
