2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 Private Gym 88 ダイエット食品 アミノ酸の種類と効果を解説、筋トレに有効なアミノ酸とは？ 福岡市で３店舗通い放題パーソナルジムを運営するPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。 今回はアミノ酸について詳しく解説していきます。一口にアミノ酸と言っても数多くの商品やメーカーがひしめくプロテ […]
2022年10月22日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 セブンでフル食〜ダイエット中〜 こんにちは😄10月も下旬に差し掛かってきて寒いなと感じる日が少しづつ増えてきましたね。最近は寒暖差が大きいので鼻がむずむずします。皆さんも身体を冷やさないようにして体調管理されてください✋ […]
2022年10月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 外食の選び方 カフェスイーツ編 こんにちは😄食欲の秋で食欲を解放したい時期がやってきましたね笑「食べたいな〜」と言う気持ちもわかりますが食べ方で「太る」「痩せる」を左右します。ですので、今回は、「スイーツとカフェ」に絞って太ろずらいコツ […]
2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 アイス選びのガイドブック 10月に入り朝、晩は秋らしい陽気になってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお体には気をつけられてください。食欲の秋ということで食選びの参考になるようにしばらくの間は食品選びの参考になるような記事を書いて行き […]
2022年9月23日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ついつい食べ過ぎた！を防ぐ方法をご紹介 こんにちは😄台風が過ぎ去ってからだいぶ涼しくなってきましたね。食欲の秋ということで食べ過ぎないように気を付けてくださいね(自戒も込めて😂) 今日は、小さい頃から「よく噛んで食べなさい」と母 […]
2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ○プロテインスナック菓子 こんにちは😄9月に入り台風シーズンが到来しましたね。三連休は台風の影響があるかもしれないので台風対策をして安全第一で過ごしてくださいね。今日は先週に引き続きダイエット中でも食べやすいスナック菓子を紹介して […]
2022年9月10日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ○ダイエットポテトチップス こんにちは😄9月に入り朝と夜はかなり涼しくなりましたね。 私事ですがボディーコンテストも終わりました。初挑戦ながら課題が多く残る結果になりましたが来年に向けてまた準備をしていこうと思います。減量は終わりま […]
2022年9月3日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ダイエットに役立つ炭水化物３選 こんにちは😊8月も終わり9月になりましたね!今年もあと残すとこ4ヶ月になったので2022年やり残したことがないように1日1日を大切にしていきたいです❗️ダイエットするにあたって […]
2022年8月27日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 最強のおつまみ紹介！ こんにちは!お盆を過ぎてから朝方は涼しくなってきましたね。夜は鈴虫も鳴いているので少しずつ秋を感じます😊今日はダイエット中におすすめのおつまみを紹介していきます。今日紹介するのは我らがサニーで購入できるお […]
2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 ダイエット食品 ○食いしん坊トレーナーの減量時の味方!! こんにちは😄お盆が過ぎて夜外を走っていると鈴虫の鳴き声が聞こえてきて秋の訪れを感じました。でも、まだまだ暑いので熱中症には注意されてくださいね。8月も後半で自分も9月のコンテストまであと少しになりました。 […]
