見て学ぼう筋トレ女子！！＜女性筋トレYouTuber紹介＞
福岡市内で３店舗展開中のPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。
最近YouTubeで筋トレ動画や食事動画をUPしている女性YouTuberを見かけます。そんな筋トレ系女性YouTuberを10人紹介していきます。
家でトレーニングされている女性もいますが、効果的に運動したいならジムに通って運動した方が効率いいですよ。女性ならではの視点で動画がUPされているので、筋トレ女子は彼女たちから学んでいい体を手に入れましょう。
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ジムに通う女性の悩み
- ジムには、痩せている女性しか見ないけど、自分は太っていて恥ずかしいなぁ、、
- ジムには入ったけどなかなか続かないなぁ、、、
- 通っている女性は華やかな格好の人が多いけど、おしゃれもしないといけないの？
- なかなか効果が出ないなぁ、、みんなどうやってトレーニングしてるんだろ？
- メイクってみんなしていくの？それともすっぴんなのかなぁ、、、
そんな女性ならではの、悩みなんかも彼女たちのチャンネルで解消されるはずですよ！！
myung ミョン
ミョンさん チャンネル登録者 2,2万人
筋トレYouTuberのミョンさん この方は、大会などにも出場されていてトレーニング動画やメイク動画、ジムでのおしゃれなウエアなんかを紹介されています。
またお尻のトレーニング動画もたくさん上げていますので参考になると思います。なかなか効果が出ないなぁと感じている方は見て勉強になることがあるかもしれませんね。
Kayopong Channelかよぽんチャンネル
Kayopong Channelかよぽんチャンネル チャンネル登録者1,2万人
この方は、大会とかには出てないようです。こちらの方はこれからジムに通ってみようと思っている方などにオススメできるかなと思います。
この方の場合は、ジムでトレーニングの際はすっぴんの時はマスクをしてトレーニングしているようですね。すっぴんの時には、マスクで見えないようにするのもありかもしれないですね。
EMi Fitness
EMi Fitness チャンネル登録者5,6万人
女性ならではの悩みや疑問に、回答する質問回答の動画などもあって勉強になると思います。動画内で女性の生理時のトレーニングなども回答されていて参考になります。
また、トレーニングをする前はジムに行くのが恥ずかったようですのでこの辺りも一般の女性の悩みを解決する手助けになると思います。
meruちゃんねる
meruちゃんねる チャンネル登録者8.96万人
この方は、昔からYouTubeに動画をUPされている方でしてチャンネル登録者１０万人というかなりの人が見ている人です。
日常系の動画も多く男性ファンも多いのではないでしょか？しっかりとトレーニングを行っているところもいいですね。
かなり私生活を公開されていて、なんと美容整形の様子なんかもUPされています。なんとも、すごい方です、、
YOKO chan_nel
YOKO chan_nel チャンネル登録者1,1万人
こちらの方は、筋トレの動画もそうなんですがライブ配信なども多く行っており直接質問できたりするようです。あと女性の肌のケアに関する動画も多く上げています。女性で筋トレが続かない理由は、運動の目的がダイエットなので効果が出るのに時間がかかりモチベーションが下がってしまうことが原因と話していました。
目標を筋トレで何キロを何回上げるという目標にしたところ、履けなかったズボンが履けるようになったそうです。素晴らしい考え方ですね。
小原優花 ゆんころ
小原優花ゆんころ チャンネル登録者 5.54万人
姉アゲハという雑誌の専属モデルのゆんころさんのチャンネルです。2年前にYouTubeデビューされていますが最近では更新されていません。テレビなどでは一時期見たことはありますが最近はあまりお見掛けしませんね、、
ダイエット専門トレーニング
ダイエット専門トレーニング チャンネル登録者57.3万人
このチャンネルは、自宅用のエクササイズを紹介しているチャンネルです。主に腹筋系の種目が多いですね。動画の本数もあまり多くありませんので、あくまで参考程度ですね。
BEST BODY LIFE
BEST BODY LIFE チャンネル登録者25万人
5分で簡単にできるトレーニングがとても役に立ちそうですね。動画内の女性のフォームや動き方が非常に完成されていて良くトレーニングされているのも分かります。
少し初心者の方はフォームが難しそうですが、関連動画にフォーム解説などもありとても参考になると思います。チャンネル登録者が多いのも頷けますね。
がんばるフィットネスぺーこ
頑張るフィットネス ぺーこ チャンネル登録者 1.53万人
このチャンネルでは、初期の頃はダイエットの動画などが多かったのですが現在はフリーウエイト中心のトレーニングを教えてくれています。
ノーリミッツというジムで指導の様子などが良く動画になっています。トレーニングはフリーウエイトが一番効果がありますので、ジムでトレーニングされている方はとても参考になりますよ。
最後に
いかがでしたでしょうか？？この方たちのほかにもいろんな方が動画を上げていますので探してみてくださいね！！筋トレの疑問や質問があるときは、この方たちの動画をチェックしてみると解決するのに役立ちますよ。
食事の相談はダイエットの専門家であるパーソナルジムで運動とセットで行った方がより効果的です。独学ではなく、まずはパーソナルジムの無料体験で食事や運動のアドバイスをもらう事をおすすめします。
福岡市内で3店舗展開中のPrivate Gym 88では運動・休養・栄養の3つの観点からお客様に適切なプランをご提案しているパーソナルトレーニングジムです。
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