パーソナルジムは都度払いだと絶対に痩せません！！＠福岡市
福岡市で３店舗通い放題パーソナルジムを運営するPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。
今回は結構攻めたタイトルになっていますが、最近増えてきたパーソナルジムの都度払いについて現役のパーソナルジム運営をしていてる私からの意見を書いていこうと思います。
この記事では今からパーソナルジムを選ぶ方や、以前通っていた方などパーソナルジムを検討している方に向けて書いていきます。
パーソナルジムは一昔前よりもだいぶ通いやすい価格帯になってきました、しかしどうでしょう本当に安くなっているのか？
宣伝広告などで安く見せているだけではないのか？
１回１回料金を支払う都度払いのパーソナルジムで本当に効果が出るのか？など皆様の疑問点を解消したいと思います。
こんな方におすすめ
パーソナルジムを安く通いたい方
ジムを比較、検討したい方
効果が出るパーソナルジムを知りたい方
パーソナルジムの都度払いとは？
だいぶ一般的になってきたパーソナルジムですが、金額の相場としては最低でも1ヶ月７〜８万円ぐらいが相場です。
普通のフィットネスグラブの会費よりも大変高額で気軽に通える場所ではないのが現状です。
パーソナルジムの出店数は右肩上がりになっており、開業も増加傾向にあります。
そこでパーソナルジムの会費制を廃止して、1回５,000円〜ぐらいの価格帯でパーソナルトレーニングが受けられるジムが登場してきています。
入会金、月会費が無く好きな時に通える手軽さもあってパーソナルジムの都度払いは、広告でもよく目にする様になりました。
しかし、手軽の通える反面メリットとデメリットが存在していると思います。
次の章からパーソナルジムのメリット・デメリットについて詳しく解説してきます。また、タイトルにあるようになぜ都度払いのパーソナルジムがダイエットに成功しないのか？についても解説してきます。
都度払いのメリット
何と言っても1回あたりのトレーニング料金しか払わなくて良いので経済的ですよね。入会金、月会費などが発生しないシステムのパーソナルジムもあり月７〜８万円の高額なパーソナルトレーニング料金が抑えられる点がメリットです。
また基本的なパーソナルジムでは、２〜3ヶ月通ったらそこで終了のところが大半ですが都度払いでは利用期限は無く、いつでも通える点もメリットです。
都度払いのデメリット
ここからは私が考える都度払いのデメリットについて解説していきます。私は福岡市で３店舗の月額制で通い放題のパーソナルトレーニングジムを運営しておりますが、パーソナルトレーナーとしても１０年以上お客様の傾向や特徴を把握してこのようなシステムにしています。
なぜ私が都度払いのパーソナルジムを作らないのかも、このデメリットがある事から定額制の通い放題を運営していますのでご紹介していきます。
デメリット 継続出来ない
基本的にパーソナルトレーナーをつけて運動をしようと考えている方は、１人では運動出来ないから見てもらって運動しようと考えている方ですよね？
厳しい言い方をすれば自己管理をするという点において、苦手意識を持っていて誰かから強制的に運動させられる環境に行きたいということになります。
しかし、都度払いでいつでも好きな時に気軽に運動が出来るということは、休みたい時に簡単にキャンセルが可能になってしまうという事にもなります。
そういった方が運動を継続するとは思えません。ましてや今まで運動習慣のない方がいきなり定期的に予約をして積極的に運動するとは考えづらいです。
今日はきついから行きたくない、飲み会に誘われたから、他に遊びに誘われたからと何かしらの理由をつけて休んでしまうことは容易に想像できます。
いつ行ってもいいということは、別にやらなくても良い事になってしまうという発想になって運動を継続する事が困難になります。
デメリット 安くない料金
１回料金を支払う都度払いのパーソナルジムは、他のパーソナルジムに比べて見た目は安く感じるでしょうが、考えてみてください。
1回５,000円〜６,000円の都度払いパーソナルジムを週1回1ヶ月利用
月4回 20､000〜24､000円となり意外と安くないことがお分かりでしょうか？
さらに週1回の月4回運動で本当に効果が出るトレーニングは可能でしょうか？
私はトレーナー歴10年以上になりますが、週1回で目に見える効果が出たお客様は１人も見たことありません。
私が考える運動頻度は最低でも週2回〜は運動しないと身体は変わりません。
ということは1回5,000円かける月8回となり、月に４万円ぐらいかかってくる計算になります。1回は安く感じるかもしれませんが、効果や運動習慣をつけるという意味での都度払いは、かえってスポーツクラブよりも高額になってしまいます。
デメリット 聞いた事を覚えない
私の10年以上のパーソナルトレーナーの経験から言うと基本的には、お客様は運動に対する知識は1度聞いただけでは覚えられません。
自分の基礎代謝、自分の行っているトレーニングの回数や重量は覚えていません。
都度払いになり通いやすくなった半面、身体づくりに対する知識や経験はずっと初心者のままです。
いざ自分で運動をやり始めようとしても何をどれだけ何回やっていいか分からずに、運動から遠ざかっていきます。
これでは運動習慣をつけるのは不可能で、ましてや運動による効果を実感できずにダイエットサプリや○○ダイエットなどの、不要な商品を買ってしまう無限ループに陥ります。
週に1回で覚えられることは、○○は食べちゃダメなどの表面的なテレビで紹介されているなんちゃら、ダイエットなどの情報しか頭に入りません。
デメリット フォームが習得出来ない
基本的には都度払いのパーソナルトレーニングジムも普通のパーソナルトレーニングジムも、ウエイトトレーニングを中心に指導します。
皆さんはスポーツの練習で上手になった経験はありますか？練習頻度が高い方と低い方はどちらが早く上達するのと、同じであるようにウエイトトレーニングは初期の段階ではその頻度が重要になってきます。
代表的な種目であればスクワットですが、YouTubeなどに動画はたくさんありますが今まで独学でフォームをきちんと行えている方は見たことがありません。
月に4回でも頻度的には少なく、教わって家に帰ってやってみても正解が分からずにどんどんフォームが崩れていきます。
都度払いで定期的に通える方は少ない中、間違ったフォームでトレーニングを行う事により効果を感じる事が出来ずにモチベーションが低下して、もう通わなくなるのは安易に想像できます。
都度払いのデメリット
デメリットまとめ
継続出来ない
安くない料金
聞いた事を覚えない
フォームが習得出来ない
都度払いパーソナルジム痩せない理由
タイトルにあるように、なぜ都度払いのパーソナルトレーニングジムが痩せないかも解説していきます。
デメリットにも通じるところが多くありますので、参考にしてみて下さい。
その1 食事指導が無い
不定期に運動をやっても痩せないことは皆さんの認識の中にあるかもしれませんが、運動以外にも痩せる要素が食事指導になります。
もちろん都度払いのパーソナルジムにも食事指導プランがあるジムも存在していますが、そのほとんどが有料のオプションとしてならあるところもあります。
運動も不定期、食事も不規則では絶対に痩せることは不可能です。
運動と食事をセットで考えるといった発想はまだまだ一般的ではありません。食事制限したくなく簡単に手軽にといった、うたい文句でダイエットを気軽に考えている方が多いです。
手軽に始められる分いつでもやめる事が可能なので、痩せたい方は普通のパーソナルジムがおすすめです。
その2 知識がつかない
上の章でも説明しましたが、運動や身体のことに関しての知識が都度払いのパーソナルジムではつかないでしょう。
人間は1回聞いただけでは覚えられない生き物です。何度も何度も繰り返し聞くことで知識となり私生活でもその知識や経験を使ってダイエットしようとします。
しかし、通う頻度がバラバラではダイエットの質問も覚えていないことがほとんどでしょう。今度行ったときに質問してみようと考えていても、わざわざメモを取ってくる人はごくわずかです。
むしろそのような方は自分でネットやYouTubeを使って、自分一人で運動を継続できる方です。
痩せるのは特別な事をするのではなく、知識をつけて実践して効果を測定し間違っていたら修正していくといった地道な作業をしなければなりません。
いつ行ってもいいような都度払いのパーソナルジムに私生活のアドバイスを、親身になって相談できるパーソナルトレーナーはいないと思ってもいいです。だっていつ来るか分からないお客様がターゲットのジムですからね。
その3 正解が分からなくなる
定期的に通っている方以外は、運動自体をパッと行ってパッと終わらせるものとして考えている傾向があります。
都度払いのパーソナルジムでは家でも出来るトレーニングメニューを組んでくれるとは思いますが、果たして何人の人がきちんとしたフォームで継続的に行えることが出来るでしょうか。
教わった事をやって効果を出している人は一定数いるとは思いますが、それを誰かが見てくれる訳でもないので合っているのか間違っているのかの判断は自分でするしかなくなります。
そしてまたフォームを見てもらいに都度払いパーソナルジムにいくという、サイクルになると思います。
このサイクルが悪い訳ではありませんが、フォーム習得に長い月日が経ってしまうという事はダイエットの効果を感じられるようになるまでも長い期間がかかってしまうということです。
そこまで辛抱強く継続するようなことが、不定期にしか行かない方には到底出来るとは思いません。
その4 通うほどに高額出費
都度払いのパーソナルジムの特性上1回○○円といった料金設定なので、週1回であれば他のパーソナルジムよりも安くすみますが、何度も解説しているように週1回で効果を感じられるほどダイエットは簡単ではありません。
ですので運動頻度が高ければ高いほど瘦せやすくなりますが、通えば通うだけ月にかかる出費も大きくなっていきます。ですので効果と出費が合わないと感じるようになって、いずれは通わなくなってしまいます。
ダイエットには食費やサプリメントなどのジム代以外の費用もかかってきます。結果を求めている方こそ全てセットになってるパーソナルジムを選んだ方が、結果的に安く済むかもしれませんね。
まとめ
都度払い痩せない理由
食事指導が無い
知識がつかない
正解が分からなくなる
通うほどに高額出費
このような理由から都度払いのパーソナルジムではダイエットは成功することは困難でしょう。
私の運営するパーソナルジムPrivate Gym 88では、このような理由から定額制・通い放題のパーソナルトレーニングを提供するジムを開業しました。
ダイエットや身体づくりを考えている人に寄り添ったサービスを提供したいと考えて、福岡市で3店舗を運営しています。
気になる方は下のURLから無料体験も受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
食事の相談はダイエットの専門家であるパーソナルジムで運動とセットで行った方がより効果的です。独学ではなく、まずはパーソナルジムの無料体験で食事や運動のアドバイスをもらう事をおすすめします。
福岡市内で3店舗展開中のPrivate Gym 88では運動・休養・栄養の3つの観点からお客様に適切なプランをご提案しているパーソナルトレーニングジムです。
無料体験も受付中ですので、ブログ下からお問い合わせ下さい。
「お得なキャンペーン情報満載」
