福岡市城南区鳥飼のパーソナルジム代表の馬場です。今回は姿勢が健康にもたらす影響について書いていきます。 正しい姿勢は健康的な生活の基盤であり、我々の身体と心に多大な影響を与えます。日常生活での悪い姿勢が、身体の調子や心の… 続きを読む »パーソナルトレーナーが教える！ジムで痩せない5つの落とし穴

福岡市城南区鳥飼のパーソナルジム代表の馬場です。今回は姿勢が健康にもたらす影響について書いていきます。 正しい姿勢は健康的な生活の基盤であり、我々の身体と心に多大な影響を与えます。日常生活での悪い姿勢が、身体の調子や心の… 続きを読む »女性が筋肉をつけようと食事を変えても逆効果な理由とは・・・