2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 Private Gym 88 お悩み 福岡で健康になろう！健康志向の人気No.1ジム 福岡市で３店舗通い放題パーソナルジムを運営するPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。 今回はタイトルにあるように健康の為には、運動を行う事で得られるメリットや効果について解説していきます。 健康 […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 Private Gym 88 お悩み 福岡のパーソナルジム：専属トレーナーが最大限のパフォーマンスを引き出す 福岡市内3店舗展開中のPrivate Gym 88代表の馬場です。 今回はパーソナルジムがなぜ目的に合った運動プログラムを提供しているのか、パーソナルジムに通うとこんなにもメリットがあるのかを書いていきます。 福岡のパー […]
2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 Private Gym 88 ダイエット食品 アミノ酸の種類と効果を解説、筋トレに有効なアミノ酸とは？ 福岡市で３店舗通い放題パーソナルジムを運営するPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。 今回はアミノ酸について詳しく解説していきます。一口にアミノ酸と言っても数多くの商品やメーカーがひしめくプロテ […]
2023年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 Private Gym 88 お悩み パーソナルジムは都度払いだと絶対に痩せません！！＠福岡市 福岡市で３店舗通い放題パーソナルジムを運営するPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。 今回は結構攻めたタイトルになっていますが、最近増えてきたパーソナルジムの都度払いについて現役のパーソナルジム […]
2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年1月8日 Private Gym 88 お悩み 女性ホルモンを整える方法！運動と女性ホルモンの関係とは？ 福岡市内に３店舗の通い放題パーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88の代表馬場です。 女性の方で「体調不良が続く」や「なんか気分がすぐれないな」ということありませんか？ もしかしすると、女性ホルモンが関係して […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月29日 Private Gym 88 トレーニング関連 筋トレ初心者が自宅で行う際に、最低限必要な道具と費用 福岡市内に３店舗の通い放題パーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88の代表馬場です。 筋トレ始めたての初心者は何を買っていいのか、分からないと思います。そんな方に向けて、パーソナルトレーナー歴10年の現役トレ […]
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月24日 Private Gym 88 トレーニング関連 筋トレ界の常識である超回復を無視？パワーリフティングという競技 福岡市内に３店舗の通い放題パーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88の代表馬場です。 筋トレ界には超回復というものがあります。これは筋トレ後に48時間から72時間かけて筋肉が回復していく過程で以前の筋力よりも […]
2022年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年12月23日 Private Gym 88 トレーニング関連 見て学ぼう筋トレ女子！！＜女性筋トレYouTuber紹介＞ 福岡市内で３店舗展開中のPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。 最近YouTubeで筋トレ動画や食事動画をUPしている女性YouTuberを見かけます。そんな筋トレ系女性YouTuberを10人 […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 Private Gym 88 お悩み 日本人が知らないアメリカ最大のフィットネスチェーンPlanet Fitnessの凄いところ！！ 海外転勤、海外駐在が決まった方のジム選び（アメリカ） 福岡市内で３店舗展開中のPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。 日本では最近24時間ジムが増えていて通っている方も多いのではないでしょうか？ […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 Private Gym 88 お悩み 筋トレ初心者はエニタイムフィットネスよりもゴールドジムがおすすめ 福岡市内で３店舗展開中のPrivate Gym 88代表パーソナルトレーナーの馬場です。 以前の記事で、筋トレ初心者は24時間ジムのエニタイム フィットネスに行っても、ダイエット出来ないという記事を書きました。 24時間 […]
