2022年12月11日 / 最終更新日時 : 2022年12月11日 Private Gym 88 トレーニング関連 動ける身体を作る！OKC、CKCとは？運動連鎖を理解しよう！ 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 皆さん筋トレやると競技が下手になったり、身体をうまく使えなくなったり怪我をしてしまうと思っていませんか？ 実際に現役アスリート以外 […]
2022年11月25日 / 最終更新日時 : 2022年11月25日 Private Gym 88 お悩み トレーナー歴10年の現役トレーナーが教えるジムでのNGマナー 福岡市内に3店舗展開中のPrivate Gym 88の代表パーソナルトレーナー馬場です。 皆さんジムや運動施設で運動しているときにこんな経験ありませんか？ ジムを利用していてガッチャンガッチャンと音を立ててマシンやダンベ […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Private Gym 88 トレーニング関連 パーソナルトレーニングは効果が無い？現役パーソナルトレーナーが伝えたい真実 どうもPrivate Gym 88の馬場です はい、いきなり過激なタイトルですが最近乱立しているパーソナルトレーニングジムの効果に悩まれている方はこの記事を見て今一度考えてみる事をおすすめします。 パーソナルトレーナーを […]
