どうも福岡市城南区鳥飼の通い放題パーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88の馬場です。
今回は男性のダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリを紹介していきます。
ちなみに、「サプリならなんでもいい」と思っていませんか？
今現在、サプリは色々な進化を遂げていますが、似たようなサプリが多く存在します。
ぜひ、ご参考にされてください！！
男性ダイエットサプリおすすめ
ダイエットサプリの魅力
今は、ダイエットに便利なサプリメントが多く世の中に出回っています。
商品の中では、さまざまな種類があります。
・脂肪燃焼
・糖質カット
・脂質カット
・腸内改善
・食べ過ぎ抑制
今YouTubeの広告でよく流れている「HMBダイエット」のようなものがたくさんあります。
ダイエットサプリは運動が苦手な方や食事制限もしたくないという方におすすめです。
値段もリーズナブルなものが多く、継続しやすく1つの魅力となっています。
ダイエットサプリのメリット・デメリット
ダイエットサプリのメリット、デメリットを解説していきます。
わざわざ「悪いことを書いて販売しよう」という販売者はいません。
しっかりとダイエットサプリについて理解した上で購入することが大切です。
メリット
ダイエットサプリメリットは、食事で不足している栄養素を補給することです。
サプリメント自体のカロリーは微々たるものなので、サプリメントをうまく活用することで健康的にダイエットをすることが可能です。
ダイエットサプリも多くの種類があるので、便利な部分もメリットになります。
デメリット
お金がかかってしまうことはデメリットになると思います。
ダイエットをしようとするのには、ランニングやウォーキングお金をかけずにできる運動もあります。
また、ご自身の目的にあったダイエットサプリメントを選ばないと、効果は発揮されませんし、効果が薄くなってしまいます。
他には、薬との併用ができないや、過剰摂取になってしまうと体調を崩すことにもなります。
ルールを守ることが大切です。
ダイエットサプリの選び方
ダイエットサプリを選ぶなら「効果が出る商品を買いたい」と思います。
しかし、サプリの成分やキャッチコピーだけを頼っては効果も出ないです。
特に、「これだけで痩せる」「飲むだけでバッキバキボディ」なんて言葉に騙されないようにします。
サプリメントの中には、科学的根拠や安全性、有効性が証明されていないものがあるのです。
流行りや、商品紹介だけで購入はせず、商品レビューや成分の確認をしっかりしてから購入をするようにします。
レビューの中には、少ないレビューで好評ばっかりというダイエットサプリもあります。
そのような商品は避けておきましょう。
選ぶ際は、ご自身の生活の習慣や、飲むタイミングなども含めて検討してすることが大切です。
ここからは、男性向けダイエットサプリおすすめ商品5つをご紹介していきます。
ダイエットサプリはいろんな場所で販売されています。サプリメントにもたくさんの種類があるので、目的別に紹介していきます。
BULKEY(バルキー) HMB
引き締まったカラダを目指す
「BULKEY(バルキー) HMB POWERBOOST」は筋肉作りのサポートをしてくれます。HMBが90,000mg入ったダイエットサプリです。
ダイエット中に起こる筋肉の分解も抑制し、筋肉増強をサポートします。ダイエットは基礎代謝が高いほど痩せやすいとされています。
筋肉をつけて痩せやすい体質へと変化をさせていきます。成分のHMBは純度が高く国産となっています。安心して飲むこともできます。
和麹づくしの雑穀生酵素
代謝をよくするダイエットサプリ
酵素は体内にある、消化や代謝に働きかけてくれる栄養素です
。酵素は20代後半から減り始めると言われており、同時に代謝が下がり始めます。「痩せにくくなった」と感じるのも酵素が関係している可能性があります。
この麹由来の酵素は日本人の体質に1番合っていると言われています。「和麹づくしの雑穀生酵素」に使用されているのは、独自で作られた「和麹」と言われるものです。
30種類もの酵素が含まれていて、ダイエットに大敵な「脂肪と糖」などの吸収を緩やかにする効果が期待できます。
今まで酵素サプリダメだったという人も試してほしいサプリメントです。
食べてもDiet
糖の吸収をブロックしてくれるサプリ
配合されている、ギムネマ・シルベスタエキスはハーブの一種で、糖の吸収を抑えてくれます。
また、炭水化物の吸収を防いでくれる白インゲン豆エキスなどがたっぷりと配合されたダイエットサプリです。
「食べたい気持ちを抑えきれない」「食べることが大好き」という方におすすめです。ゴハンやパン、こってりした料理が好きな方はお試しください。
KUROJIRU
便通を改善に効果的なダイエットサプリ
宿便を剥がすダイエットドリンクです。
宿便いわゆる便秘のような長い間腸の中に溜まっている便を解消する効果が期待できるサプリメントです。
便通がよくないのも肥満の原因になります。
この「KUROJIRU」は基礎代謝の向上で脂肪燃焼作用や食欲抑制効果、整腸作用、むくみの改善の効果が期待できます。
食物繊維も多く含まれているため、ついつい食べすぎてしまう人なんかにもおすすめです。
まとめ
目的に合ったサプリメントはありましたか？
なんでも話題のサプリメントだからと試しているとお金もかかりますし、カラダに合わない場合もあります。
運動をしているのであれば」「引き締まったカラダを目指すサプリ」
食べすぎな場合は「消化代謝をよくするサプリ」。
便通などがあまりよくない場合は「便通改善のサプリ」など、ご自身のカラダや習慣のことを1度考えてから購入するようにしましょう。