どうも福岡市内3店舗展開中のPrivate gym 88 代表の馬場です。 今回は筋トレを継続的に行っている方が、筋トレを休むとどうなってしまうのか？ 結論から申し上げると実は…筋トレは1週間ぐらい休んだ方が … 続きを読む 筋トレを1週間休むと・・・驚きの効果が！！