福岡市城南区鳥飼のプライベートジムPrivate Gym 88代表の馬場です。 筋トレ愛好家の方は筋トレを休む事が恐怖に感じてしまうほど、休むのに対して抵抗感がある方も多くいらっしゃいます。そこで今回は筋トレを継続的に行 … 続きを読む 筋トレを1週間休むと・・・驚きの効果が！！