福岡市城南区鳥飼のパーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88代表の馬場です。 私が運営する福岡市城南区鳥飼のパーソナルトレーニングジムPrivate Gym 88では、筋トレ・有酸素運動・HIITやバランスト … 続きを読む エクササイズの種類と特徴について現役トレーナーが徹底解説！