2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 Private Gym 88 ダイエット食品 ○焼き鳥低カロリーランキング こんにちは今回は、「焼き鳥の低カロリー」ランキングを紹介します。今回焼き鳥のランキングにした経緯としましては、焼き鳥店店舗数福岡は全国2位に入るくらい焼き鳥屋さんが多いです。ということは、皆さんも焼き鳥をかなり食べれるの […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 Private Gym 88 トレーニング関連 背中トレーニングの代表【ラットプルダウン】解説 皆さんこんにちは！第3回スタッフブログ、スタートです(/・ω・)/季節の変わり目、日中と夜の気温差もあり気づかぬうちに疲労を感じている方もいらっしゃると思います。体調を崩しやすい時期ですので、無理はせず自分のペースでトレ […]
2022年4月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 Private Gym 88 雑記 「低カロリー・低脂質・美味い」麺類5選 こんにちは。ダイエット中「ラーメン食べたいな〜」「パスタ食べたいな〜」と思うことはありませんか?でも、食べる訳にはいかないと我慢を重ねるうちに食欲爆発なんていう経験をされた方が多いと思います。 そんな方に今回は、個人的に […]
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 Private Gym 88 トレーニング関連 スクワットを行うことで得られるメリットは？ 皆さんこんにちは！暖かくなってきてトレーニングもしやすい時期になってきました(*’▽’)// Private Gym 88スタッフブログ第2回目のトレーニングは【スクワット】！ スクワット（SQUAT）はウエイトトレーニ […]
2022年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 Private Gym 88 トレーニング関連 ダイエット食材のオートミールて何がいいの？ オートミールのいいところはズバリ！！「食物繊維が多くG値が低い」「栄養価が高い」「満腹感があり量が少なくて済む」「良質な脂質が摂れる」ことだと思います。ここの詳細は後ほど説明していきます。今回は下記の４本立てでお話してい […]
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 Private Gym 88 トレーニング関連 二の腕引き締め【キックバック】について解説 本日よりPrivate Gym 88のスタッフブログが始まります●～*（パチパチ） ということで！！ わたくしからは、 自宅でできる自重トレーニングやマシン等を使ったトレーニングの紹介・解 […]
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月24日 Private Gym 88 雑記 パーソナルジム経営に必要なお金の話 どうもPrivate Gym 88 代表馬場です。 今回はパーソナルジム経営にまつわるお金の話をしていきたいと思います。パーソナルジムを開業して約1年ですが思ってた以上にお金が消えていきます（笑） そこでなぜパーソナルジ […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月21日 Private Gym 88 雑記 通い放題パーソナルジムを選ぶ際の注意点 どうもPrivate Gym 88 代表馬場です。 通い放題パーソナルジムがどんどん増えて行っていますね。パーソナルトレーニング業界が少しずつ変わってきている印象があります。個人的には良い流れだと思います。 週1回の高額 […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 Private Gym 88 雑記 パーソナルトレーナーが年収を上げる為のポイント どうもPrivate Gym 88 代表の馬場です。 今回はパーソナルトレーナーが年収を上げるためにやるべき事やポイントをお教えします。皆さん今からパーソナルトレーナーになりたい方や、資格の勉強をしている方には参考になる […]
2021年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 Private Gym 88 お悩み パーソナルトレーニングで効果が出る期間は？ どうもPrivate Gym 88 代表馬場です。 今回はパーソナルトレーニングはどれぐらいの期間通えば、効果が出るのか？という疑問に答えていきたいと思います。ネットで検索すると大半が早くて1ヶ月～3ヶ月という記事が多く […]
